¿Por qué evitar la luz azul y elegir la terapia de luz roja?
❌ Exposición a luz azul artificial | ✅ Solución: Terapia de luz roja |
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Suprime la melatonina natural | Favorece la producción natural de melatonina |
Interfiere con el sueño y el ritmo circadiano | Regula tu reloj biológico y mejora el descanso |
Aumenta el estrés oxidativo y la inflamación | Estimula la salud celular y la recuperación |
Predomina en pantallas y luces de interior | Alternativa segura para uso diario. Por la noche, usar solo infrarrojo o luz indirecta. |