Tu ambiente de luz
Cómo la luz azul afecta tu sueño (y cómo evitarlo)
Dormir bien empieza con la luz que ves Tu cuerpo tiene un reloj interno que regula cuándo debes dormir y cuándo debes estar despierto. Este reloj se llama ritmo circadiano,...
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Beneficios de usar luz roja en casa
La luz roja: mucho más que un color bonito La luz roja (entre 630 y 670 nm) y la luz infrarroja cercana (NIR, entre 810 y 850 nm) se usan en la...
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¿Por qué es tan importante tu ambiente de luz?
Vivimos rodeados de luz artificial. Desde que despertamos, encendemos bombillas, miramos pantallas y pasamos gran parte del día bajo luces LED blancas que poco tienen que ver con la luz...
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